8 “truques” para combater os enjoos durante a gravidez

Os primeiros meses de gravidez vêm muitas vezes acompanhados de enjoos frequentes. Enjoos esses que se tornam muitas vezes insuportáveis.

Existem alguns truques para os combater, experimente: 

  • Durante o dia vá petiscando amendoins e nozes.
    Ajudam a absorver o ácido estomacal e o açúcar;
  • Evite comidas picantes;
  • Coma de 2 em 2 horas em pequenas quantidades;
  • Beba água;
  • Tenha rebuçados de mentol sempre á mão;
  • Beba Chá de Gengibre;
  • Coma algo ao acordar (uma bolacha por exemplo);
  • Fale com o seu médico acerca dos suplementos de vitamina B6 e/ou anti ácido mastigável;
  • Mantenha uma alimentação equilibrada.
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About Mãe

Mãe de um Filho (após passar por alguns tratamentos de fertilidade). Tenho tentado superar todas as fases da maternidade com tranquilidade e procurando sempre tirar todas as duvidas que surgem e aprender um pouco mais.

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