Creme de Legumes e Borrego (+ de 6 meses)

Ingredientes   Abóbora 1 Batata Espinafres 1 Dente de alho Borrego (aconselha-se 30 gr por refeição) 1 Folha de Hortelã Azeite Preparação Limpe a carne de gorduras e corte-a em tirinhas. Descasque e lave bem os restantes ingredientes, corte-os em pedaços e leve tudo a cozer em água por cerca de 20 minutos. Quando estiverem cozidos … Ler mais

Amamentação: Problemas Frequentes

  A amamentação é, sem dúvida, a forma mais natural e completa de alimentar o seu filho. E isso é algo que não deve esquecer quando surgirem aqueles problemas que acontecem frequentemente durante a fase de amamentação, principalmente nos primeiros dias/semanas.  Ingurgitamento Durante a primeira semana após o parto, é natural que sinta as mamas muito cheias, … Ler mais

Amamentação: Mastite

  A mastite é uma inflamação na glândula mamária. É portanto um problema que exige muita atenção por parte das mães. Pode surgir devido ao bloqueio de ductos (canais por onde  passa o leite) ou pode ter origem infecciosa (por exemplo, devido à entrada de microorganismos através dos mamilos gretados). A mama com Mastite fica … Ler mais

Amamentação: Mamilos gretados

  Este é um dos problemas que pode surgir logo nas primeiras semanas após o parto. O mamilo fica dorido e com fissuras, tornando a amamentação muito dolorosa para a mãe. São frequentes os relatos dolorosos das mães quando se fala em mamilos gretados. Se for o seu caso pense que é uma fase e … Ler mais

Amamentação: Ingurgitamento

 Durante a primeira semana após o parto é natural que sinta as mamas muito cheias, quentes, duras e inchadas. Apesar de ser uma situação muito desconfortável  é passageira, não se assuste. Outro sintoma associado é o aumento da temperatura da mulher. Como prevenir / tratar: Assegure que o bebé pega bem na mama; Inicie a amamentação … Ler mais

Sopa: Jardineira de vitela (+ de 6 meses)

Ingredientes   1 Cenoura 1 Batata Média 4 Vagens de Feijão verde 1 Fatia de Cebola Vitela limpa de gorduras (aconselha-se 30 gr por refeição) Azeite Preparação Limpe a carne de gorduras e corte-a em tirinhas. Descasque e lave bem os restantes ingredientes, corte-os em pedaços e leve tudo a cozer em água por cerca de … Ler mais

Creme de Alho Francês (+ de 6 meses)

Ingredientes   Alho francês (parte branca) 1 Curgete pequena 1 Batata Média Azeite Preparação Descasque e lave bem todos os ingredientes.  Corte-os em pedaços e leve a cozer em água por cerca de 20 minutos. Quando estiver cozido adicione um fio de azeite. Triture os ingredientes com um pouco do caldo da cozedura (coloque a quantidade … Ler mais

Creme de batata doce, curgete e maça (+ de 4 meses)

Ingredientes  1 Batata Doce 1 Curgete pequena 1/2 Maça Azeite Preparação Lave bem e descasque todos os ingredientes (pode deixar um pouco de casca da courgete). Corte-os em pedaços e leve a cozer em água por cerca de 20 minutos. Quando estiverem cozidos adicione um fio de azeite. Triture os ingredientes com um pouco do caldo … Ler mais

Creme de legumes (+ de 6 meses)

Ingredientes (3 ou 4 porções) 1 Cenoura pequena (ou metade) 1 Fatia de Abóbora pequena 1 Batata pequena 2 Vagens de Feijão Verde 1 Fatia de Cebola 1 Fatia de Courgete Azeite Preparação Descasque e lave bem todos os ingredientes. Corte-os em pedaços e leve a cozer em água por cerca de 20 minutos. Quando estiver … Ler mais