engravidar

Alimente a sua fertilidade

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Apresentamos 20 alimentos que ajudam na fertilidade (feminina e masculina). Se está a tentar engravidar não se esqueça de introduzir os seguintes alimentos na sua dieta. Mas não se esqueça, tão ou mais importante que introduzir estes alimentos na sua dieta, é controlar o peso, beber 1,5 l de água por dia e não esquecer do exercício … Ler mais

10 Coisas que deve fazer antes de engravidar

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Há cuidados que deve começar a ter antes mesmo de engravidar. Em breve, o seu corpo irá sofrer enormes alterações, deve portanto estar saudável e preparada psicologicamente para essas mudanças. Consulta Médica A primeira coisa que deve fazer é escolher um bom médico (caso não tenha ainda) para a acompanhar nesta fase. Deve então marcar … Ler mais