7 Exercícios super eficazes para levantar e aumentar os seios depois da amamentação

Crucifixo

3 séries de 15 repetições
(senão tiver pesos pode usar garrafas de água)

 

aumentar seios (2)

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About Mãe

Mãe de um Filho (após passar por alguns tratamentos de fertilidade). Tenho tentado superar todas as fases da maternidade com tranquilidade e procurando sempre tirar todas as duvidas que surgem e aprender um pouco mais.

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