O chá de alface é um calmante natural e ajuda as nossas crianças a dormirem mais relaxadas. Antes de experimentar qualquer tipo de medicamento calmante e/ou para combater a insónia, experimente este chá.
Ferva 4 a 5 folhas de alface num litro de água. Reserve durante algumas horas (ou faça à noite e reserve de um dia para o outro). Retire as folhas e reserve no frigorífico.
Dê, à noite, uma colher de sopa (ou de chá, para bebés mais pequenos) do preparado.
