Sabe quanto tempo o seu bebé precisa dormir!?
Os valores que se seguem podem variar de criança para criança (mas não muito).
Atenção, quando referimos que um bebé deve dormir uma determinada quantidade de horas durante a noite, não quer isto dizer que essas horas de sono sejam seguidas. Significa que mesmo que o bebé acorde durante a noite para mamar, deve adormecer logo de seguida, sem “despertar”.
Idade |
Noite |
Dia |
| 1 mês | 8h30m | 7h (/3 sonos) |
| 3 meses | 10h | 5h (/3 sonos) |
| 6 meses | 11h | 3h45m (/2 sonos) |
| 9 meses | 11h | 3h (/2 sonos) |
| 12 meses | 11h15m | 2h30m (/2 sonos) |
| 18 meses | 11h15m | 2h15m (1 sono) |
| 2 anos | 11h | 2h (1 sono) |
| 3 anos | 10h30m | 1h30m (1 sono) |
| 4 anos | 11h | 1h (1 sono) |
| 5 anos | 11h | – |
| 6 e 7 anos | 10h30m a 11h | – |
| 8 a 10 anos | 9h45m a 10h15m | – |
| 11 a 12 anos | 9h30m | – |