Quais os primeiros sinais de gravidez!?

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  Os primeiros sinais de gravidez poderão aparecer por volta da segunda semana após a concepção, mas algumas mulheres só experimentam sinais de gravidez muito mais tarde. Para além da ausência de menstruação (que  é o sinal mais indicativo de uma possível gravidez), existem tantos outros sinais que deve ter em atenção. Os sinais mais frequentes são os seguintes: … Ler mais

Técnicas de respiração para o trabalho de parto

A respiração é fundamental durante o trabalho de parto, não só porque a ajuda na altura da expulsão mas também no decorrer da dilatação.

8 “truques” para combater os enjoos durante a gravidez

Os primeiros meses de gravidez vêm muitas vezes acompanhados de enjoos frequentes. Enjoos esses que se tornam muitas vezes insuportáveis. Existem alguns truques para os combater, experimente:  Durante o dia vá petiscando amendoins e nozes. Ajudam a absorver o ácido estomacal e o açúcar; Evite comidas picantes; Coma de 2 em 2 horas em pequenas quantidades; Beba … Ler mais